家长也别问考得咋样ca88,大连高考提醒

来源:http://www.hdxcsm.com 作者:政治人物 人气:160 发布时间:2019-11-28
摘要:考生做最后的准备,备战高考。记者秦彦 摄 昨日上午10时,在西工大附中,一男生看完考场后突然长叹一声:“妈呀,明天(7日)就高考了,我不想高考啊!”这可能不是一个孩子的心声

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ca88 2考生做最后的准备,备战高考。记者 秦彦 摄

昨日上午10时,在西工大附中,一男生看完考场后突然长叹一声:“妈呀,明天(7日)就高考了,我不想高考啊!”这可能不是一个孩子的心声,越临近考试,很多考生都会有畏难情绪,考生的好心态成为决胜的关键。那么,如何才能发挥出最好的水平?

本报记者栾光煜

昨天,泉州科技中学的老师给同学们“打气”

明天高考,你准备好了吗? 专家名师支招应考注意事项

本报讯(记者 耿彦红 实习记者刘志龙) 全省37.86万考生如何才能发挥出最好的水平?经验丰富的带队老师提醒考生,进了考场,尽量不要受外界及其他因素的干扰,牢记自信第一,先做有把握的基础题,等调动起大脑的兴奋点使之达到最高点时再做难题。

今天是高考[微博]第一天,记者采访我市相关人士,就“考后别对答案”、“午睡叫醒要‘责任到人’”、“家长[微博]别刻意鼓励”等细节,给考生及家长们以提醒。

闽南网6月7日讯 今天是2012年高考的第一天,泉州市5.8万余名考生将在56个考点、2391个考场,统一参加高考。

明天就要高考了,经过长时间的准备,考生们即将为高中生涯划上圆满的句号。在高考前后,考生需注意哪些事项,如何应对各类突发事件?本报记者为此采访了省、市重点高中一线名师和心理学专家,为考生和家长在考前、考中、考后支招,共同迎接这个特殊而又重要的日子。

高考家长要不要陪考,西安市高新一中的心理咨询师司晓东给出的建议是:如果考生离考点较远,家长可以送、接,但中途不要等候,以免给孩子带来较大的压力。 “是否陪考,要遵从孩子的意愿,别勉强。”

进考场后抛开一切杂念专心答题

昨日下午,所有考生进入各考点熟悉考场,接受考前的考风考纪教育,并参加外语听力试听。

海口晚报网6月6日讯(记者 陈新卫)

考前给自己积极的心理暗示

“考生进入考场后,如果静不下心来或有些紧张,可转移视线,如看看考场的布置、看看监考老师最招人喜欢的五官等,然后做几个深呼吸。”这是几位高三一线老师教考生在考场平复心情的小窍门,另外,答题中遇到障碍时,要想“人易我易,我不大意;人难我难,我不拒难”。

今天上午,最受关注的2012年福建高考作文题也将揭开神秘面纱。今年的作文到底考什么?题目出得好不好?今天下午3点,本报将联合闽南网,邀请泉州3位名家,点评2012年福建省高考作文。

考前策略

考试期间,即便是拉肚子或感冒了,只要考生心态好,是不会影响考试发挥的,要给自己一个积极的心理暗示。

大连市心理咨询师协会秘书长王克强表示,考场上,考生要抛开一切杂念,专心答题,遇到周围同学“翻卷”的干扰时,只要想着“他们是不会做,瞎翻”就没问题了。

同时,3位名家的现场点评将拍摄成视频,发布在闽南网上,欢迎登录视频频道观看。

·复习备考不贪全:海南侨中高三年级组长麦昌建老师认为,高考前一天的复习和三天考试期间的复习绝不能贪大求全,而要有所侧重,重点回顾老师反复强调的重点内容,以及自己最薄弱和在平时考试中经常犯错的章节。

考生入睡难紧张怎么办?对此,司晓东支招,睡前听听舒缓的音乐,但不要戴着耳机听,实在睡不着,也可以看会书,即使少睡一两个小时也不会影响发挥,“不要把头天晚上没睡好当成第二天没发挥好的原因”。如果有放不下的事情,不妨写在纸上,待考后再解决。

考生走出考场不要对答案

李建民:笔名“剑旻一川”,作家、文艺评论家,中国作家协会会员,泉州市作家协会副主席,中山文学院客座教授,国立华侨大学客座教授。

·保持自信很重要:省中小学心理健康协会常务副会长、国家二级心理咨询师张开基老师提醒,如果考生在考前还特别焦虑不安,证明其对高考信心不足,此时,家长应主动陪伴孩子聊天沟通,给予孩子充分的鼓励和心理暗示。

进考场后抛开一切专心答题

“每考完一科、走出考场后,考生最好不要对答案。”不少高三老师都提醒说,不管考得怎样,一科结束后,就要完全放下,不要再去议论,如果与同学对答案,即便自己感觉答得不错,在听到不同答案时,心里难免犯合计,这会影响到后面的考试。

陈武:泉州五中语文教研组长,业余从事文学创作,有小说、散文等在报纸杂志发表,主业教学,所教学生高考作文曾得满分,2007年被聘为福师大文学院副教授。

·熟悉考场重细节:海南中学的云建海教导建议,考生在考前一天要提前到考点熟悉考场情况,避免因为考试环境的陌生引起心理波动和注意力分散,影响考试的发挥。

进入考场,如果静不下心来,考生可转移视线,如看看考场,然后深呼吸,就能很快镇定下来。司晓东送给考生一句话:人易我易,我不大意;人难我难,我不拒难。意思是,碰到容易的题不可大意,要注意看清题中给出的条件,遇到难题也不要气馁。“不管平时学得怎样,都要有自信心,尤其是基础好的学生更要有自信”,有着多年带队经验的西安高级中学高三年级组组长冯斌老师说,考生最好把高考当成一次模考。先做有把握的基础题,等大脑的兴奋点达到最高峰时再做难题;考场上,尽量不要受外界及其他因素的干扰,比如“我才做到第一页,前面的考生都已经答第二页第三页了”,这样就会紧张心发慌。

家长刻意鼓励 可能令孩子更紧张

陈小喜:泉州一中语文高级教师,泉州市陈宏明名师工作室成员,福建省语文学科带头人。

·考前饮食忌暴食:张开基建议考生在考前或考试期间要注意保持正常的饮食习惯和饮食卫生,不要暴饮暴食,也不要喝过于冰冻的饮料,最好不吃路边小摊小贩食品,防止肠胃不适或拉稀而影响考试。

考完了不要再讨论试题

每年高考,一些家长事先本来计划好不跟孩子说与考试相关的话题,但最后还是有意无意地会问“考得怎么样?”“题难不难?”等,这样会在一定程度上增加孩子的心理负担。此外,家长也不必刻意去说鼓励的话。

高考贴士

考中攻略

考完一门后,家长和考生能不提前一场考试就不提,考生要尽快进入下一场考试的状态,不管考得好与坏,考生都不要议论,不要对哪道题选了什么。另外,考生不要太早去考场,但要早些离开考场,否则听到很多信息影响心态,“以便做到考完一门放下一门”。

孩子午睡,谁叫要“责任到人”

高考期间,家长的关心有时候会变成一种压力,而考生的心态也可能影响到正常发挥。有着多年高三任教经验的泉州培元中学教务处主任郭斌雅表示,最好是把高考当成一次普通的考试,考完一科扔一科,按照正常的习惯去迎考。

·检查试卷防漏缺:市高招办建议,考生在拿到试卷后,不要急于阅读试题或答题,而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题,有问题的要立即报告监考员。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号等栏目,然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题,绝对不能在这个时候答题。

考得不好 家长应给孩子宽心

高考考试时间安排是,上午11:30结束,下午3时开始,中午休息的时间较长,建议考生最好睡一会儿。相关人士提醒,孩子午睡后,由谁来负责到点叫醒孩子,这个问题一定要“责任到人”,如果是设定闹钟,一定要提前多试几次闹钟是否好用,以免耽误考试时间。

正常迎考考完一科扔一科1你难他也难考完就别再去想

·先易后难抓基础:麦昌建老师建议,考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难,答题时要注意稳扎稳打,对绝对有把握的题目要确保拿满分;对有一定难度的题目要争取拿高分;对把握不大的题目则可暂时跳过,待做完其他题目后再作答,说不定解其他题后,有可能受到启发发现解答难题的途径。

每年高考单科考完后,许多家长事先可能预想到最好不要说与考试相关的话题,但最后还是有意无意地会问:考得怎么样?这样会让孩子原本十分疲惫的神经更加衰弱,在一定程度上会增加孩子的心理负担。

不要老想已考科目的内容

考完一科后,有些考生感觉自己答得不好,心情低落。郭老师觉得,这样很容易影响下一科的发挥,“最好的办法就是考完一科扔一科,专心准备下一科考试”。

·模棱两可信直觉:麦昌建建议,考生可运用排除法或逆向思维法排除错误答案,剩下的答案即使一时难以定对错,也比胡乱填写的命中率要高,如果还不能确定答案就相信第一直觉。经验表明,最初直觉的答案往往准确性更高,而改动过的答案错误率很高。对于一些问答题,即使不会做,也要把相关的知识点罗列上去,尽量不要留下空白;对于把握不大的题目,要善于从题目所给的材料中找到解题信息。

家长应尽量回避询问与考试内容有关的东西,也不必特意去说鼓励的话。要尽量放松孩子心情,可以幽默一些:“哟,战争告一段落了!”让孩子感到家长并未把考试结果看得太重。

考生回到家里就不要再想白天语文、数学科目考得怎么样了,完全将其抛到脑后,平时学习的桌上此时只放次日考试的英语、综合科目的复习材料,最好不要让视线中出现语文、数学科目的资料,以免“心生联想”,分散精力,甚至影响情绪。家长要为考生营造温馨、轻松的家庭氛围。此外,今晚不要睡得太晚,睡前想想近日比较开心的事或者复习中好的心得,让自己轻松地入睡。

考生感觉题目难,没考好,可以给自己一个心理暗示,如“我难他也难”、“我不会做,别人可能也没做出来”,这样就比较容易找到平衡点,恢复良好的心态。“每考完一科,考生都不要去议论哪道题选了什么,答案对不对等。建议尽早离开考场,不受其他人的影响。”

考后提醒

不管孩子是考好还是考差,家长都要学会控制自己的情绪。孩子考得不错,家长面带微笑、给予肯定;考砸了,家长也不责怪,主动给孩子宽心,坚定其信心。一个镇定自若、宠辱不惊的送考家长,是用心态在为孩子揽分。

“有人会因为上一场考试感觉不好,把‘宝’押在下一场考试,这种心理千万不能有。”郭老师说,一旦下一场考试前面的题目较难,考生心理势必受到严重挫伤,就更难正常发挥了。

·考完一科忘一科:张开基建议考生要考完一科忘一科,考后不要与同学互对答案,也不要为前一科发挥不好而后悔自责,产生慌乱心理,影响到下一科目的正常发挥。张开基强调,考生在考完试后,要注意收拾好自己的随身物品,特别是准考证不能丢失,避免下一场用时找不到;上午离开考场后,要尽早休息确保下一场考试精力旺盛。另外,在考试期间,考生的学习、活动和作息时间不要随意改变。

中午回家和孩子说说笑笑晚上提醒“胜不骄败不馁”

2答题要工整第一印象很重要

·家长要鼓励安慰:部分考生,尤其是高考第一天后,平时成绩较优秀的考生往往觉得语文或数学没发挥出应有的水平,会产生情绪波动,甚至觉得今年高考没戏了。这时候,家长应及时开导和鼓励考生,不要询问考生的考试情况,安慰考生不要着急,暗示考生发挥不好,可能是因为题目较难,别人也不一定考好,一科的失手并不代表没有希望,只要余下科目发挥正常,一样可以弥补损失。

中午回家后,与孩子只谈一点平时生活的事,说说笑笑,让孩子该吃则吃,该睡则睡,保持良好状态。

一些考生高考答题时,往往显得紧张,容易失分。郭老师建议,开考时间一到,考生应静下心来。答题的次序应尽量做到先易后难,关键时刻,要敢于放弃,跳过难题,为自己争取更多的时间。当然,审题时要仔细,才能形成完整合理的解题策略,快速答题。

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第一天考完后,家长要提醒孩子胜不骄,败不馁。感觉考得好的孩子,有的可能自傲,“骄兵必败”,考试的警觉性会降低,容易看错题、看漏题。适度的紧张感会下降,思维的灵活性和敏感度会降低。而且自认为考得好,未必真正好。感觉考得不好的孩子,未必真不好,家长要给以适当调整,树立信心,使其把精力放在后面的考试科目上。

阅卷老师的第一印象很重要。考生必须书写工整、卷面整洁、层次分明、重点突出,这样有可能多得分。

如果出现一些问题,家长和孩子处理不好时,可及时与学校和老师联系,共同商讨办法,尽快调整解决。

ca88,3别突然进补平时怎样就怎样

省招办要求严防冒名顶替上学

很多家长都想在孩子考试期间给他们“补补”,大鱼大肉、土鸡土鸭等平时不常吃的东西,一下子都端了上来。事实上,这样很容易导致孩子肠胃不适应,出现拉肚子等现象。郭老师认为,最好不要轻易改变饮食习惯,平时吃什么,这个时候也吃什么,尤其要注意卫生,避免因饮食不当造成孩子发烧、腹泻。

本报讯(记者 曹运静)据估算,今年我省高考录取率可望突破60%,是近年来我省录取率的又一高点。

而晚上睡觉时,平时开空调就继续开空调,平时吹电风扇就继续吹电风扇,不要突然改变,让孩子不适应。“正常考试就是最大的胜利。”郭老师说,家长的心态也很重要,如果表现得特别在意,孩子也容易有心理负担,进而影响考试。

省招办要求,高考结束后,各高校招生时,要坚决杜绝体制外乱招生、虚假承诺等违规行为,严禁中介机构介入高招工作。针对出现的冒名顶替上学问题,各高校要严格按程序寄发录取通知书,切实加强新生报到时的复查工作。各种单独招生一定要排除干扰,确保公平;同时要完善录取审核备案手续,杜绝迟报漏报现象。

4晚上睡不着不会影响正常发挥

普通高校必须将拟录取考生名单报省招办核准,省招办打印录取名册,加盖录取专用章后寄发录取学校。各校根据录取名册填写新生录取通知书,加盖公章后,直接寄发被录取新生。独立学院、民办本科和高职(专科)院校在寄发录取通知书时,还必须附加省招办出具的《录取考生信息确认表》。

不少考生担心,因为面临大考,有点兴奋和紧张,生怕考试期间,晚上睡不着觉,白天打瞌睡,影响考试。

提醒1 忘带证件不要慌找老师与监考协商

“即使一两个晚上睡不着,甚至通宵,考试时也不会打瞌睡的。”郭老师说,以她多年的经验,睡不着是不会影响正常发挥的,不要把头天晚上没睡好当成包袱,给自己带来心理压力。“特别注意不要随便吃安眠药,避免出现不良反应。”

高考这几年,不少学校都会由带队老师统一保管学生的准考证,考试前在考点附近集中发放给学生,也有学校让学生自己保管证件。自己保管证件的考生,在赶考出发前,一定要检查一下证件是否带好。

5家长莫施压尽量别跟孩子聊考试

如果中途发现忘带证件,不要着急慌张,也尽量不要回家取,应设法联系家长将准考证送到考场,同时报告学校带队老师,由他们与监考老师进行协商。记住,千万不要自己回去拿,因为迟到15分钟,考生就不能进入考点了。

家长要做的,就是在每次考试前,帮孩子检查一下,必备物品如准考证、文具、手表等是否遗漏,帮他们掐好时间,比如几点起床,几点出发,到考场需要多少时间等。

如果在考场发现漏带文具,也要在第一时间报告监考老师。同一考场如有熟悉的同学,可向他们借用。 本报记者 段晓宁

考试期间,家长尽量不要跟孩子谈论有关考试的问题。遇到孩子情绪低落,家长也不需要过多安慰,等孩子稍微缓和之后再转移到话题。尤其不要说一些诸如“没关系,考不上明年再来”、“本一上不了就读本二”等看似安慰实际是打击孩子自信的话。

提醒2 高考期间雨相伴需防着凉感冒

当然,家长也不需要“诚惶诚恐”,什么话都不敢说,保持正常的情绪就可以了。

省气象台预计,高考期间雨水相伴,气温适中,有利于考生正常发挥,但夜间气温偏低,考生需防着凉感冒。据西安市气象台预报,主要降水过程集中于7日白天,气温将明显回落。

预计7日:全省阴天,陕北有阵雨或者雷阵雨,关中、陕南有小到中雨,陕南南部局地有暴雨。

8日:全省阴天有小到中雨或雷阵雨,陕南南部部分地区有大到暴雨。

9日:全省多云,陕北部分地方有阵雨。 本报记者 李琳

提醒3 最好别吃刺激性油腻食物

高考期间,考生保持正常的饮食即可,无需加强营养,不要吃刺激性和油腻的食物,最好不要喝饮料、汽水,喝白开水或矿泉水。

如果中午打算在外用餐,切记要光顾正规的餐厅,饭菜安全卫生更有保障。打算在家做饭给孩子吃的家长,切莫随便改变平时的饮食习惯。午餐、晚餐先吃新鲜的蔬菜,然后再吃主食和其他菜。

口味清淡,食量要适量。考生高考期间吃七八成饱为宜,吃得过杂过油腻容易造成肠胃疲劳。不吃生、冷的食物,以免引起胃肠道疾病,影响考试。如果平时喝牛奶会不舒服,就不要喝;吃虾吃蛋曾有过敏现象也不要吃。本报记者李琳

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